Estudar no fim de semana, principalmente se a semana foi um misto de trabalho e estudo, pode não ser uma das tarefas mais desejadas. É uma realidade muitas vezes difícil, mas necessária para que seja possível alcançar os seus objetivos e sonhos, uma vez que muitos deles estão associados ao bom desempenho no aprendizado.
Não que você tenha que passar todo o tempo livre com a cara nos livros. O ideal é saber equilibrar o lazer com a revisão durante os sábados e domingos, pois dessa forma é possível manter os estudos em dia ou se preparar para provas e exames que exigem mais de você.
Ficou interessado? Então continue lendo o post e saiba como se manter motivado para estudar nos fins de semana!
1. Tenha um objetivo (ou mais)
Ter objetivos vai ajudar você a se manter focado em suas atividades e será o seu principal motivo para não desanimar nos estudos. Não ter propósitos é como deixar que a vida siga seu curso no “piloto automático”, sem direcionamentos. Para alcançar algo é importante ter metas, e isso também vale para o aprendizado.
Daí vem a importância de definir bem o objetivo e não utilizar genéricos, como “passar em um concurso” ou “se formar”. Você tem que ser específico naquilo que almeja para conseguir visualizar o que pretende. Por exemplo, “quero passar no concurso de auditor federal” ou “escrever 8 páginas da monografia até segunda-feira”.
2. Mantenha o foco no que esse objetivo significa para você
Pense na razão do seu estudo. Por que ele é importante? Qual o real significado? Quais são os motivos que o fizeram optar por essa carreira? São muitas as respostas para essas perguntas, como “afinidade com o curso”, “meu perfil tende para essa área”, “quero estabilidade financeira” etc.
Todas as razões são legítimas, porém, além disso, há motivações pessoais que levam você a se esforçar e legitimam esse esforço. Esqueça por um tempo as recompensas e foque nas justificativas pessoais que valem todo o esforço, as horas de provação e atente ao que isso significa para você, sua importância e sentimentos.
Antes de pensar em recompensas que vêm no longo prazo, como dinheiro e reconhecimento, abrace o significado de tudo isso para seguir em frente.
3. Pense menos nas dificuldades
Não adianta perder a cabeça pensando na quantidade de conteúdo que precisa colocar em dia ou no pouco tempo que você tem para assimilar tudo. Tente afastar os pensamentos negativos, pois eles só atrapalham. Caso tenha acumulado matérias, tente refazer o cronograma, se dedicar por mais tempo e assim recuperar no fim de semana o tempo perdido.
Nesse momento, foque no que tem mais facilidade. Se não entendeu bem um determinado tópico de Química, não se torture tentando decifrá-lo sozinho. Quando tiver ajuda volte até ele. Evite ficar irritado consigo mesmo caso cometa algum erro ou não consiga estudar o previsto.
4. Busque formas de otimizar seu tempo
Você precisa de uma rotina de estudos previsível para o fim de semana, com intervalos para o lazer. O primeiro passo é desenvolver um cronograma de acordo com suas necessidades, grau de dificuldade do conteúdo e o peso que as matérias têm nas provas que vai prestar. O importante é separar o conteúdo e dar a atenção que ele merece.
É essencial ter um espaço adequado, tranquilo e em um horário que outras pessoas não poderão incomodá-lo. Evite também distrações como celulares, computadores, redes sociais e outros agentes que podem tirar sua concentração.
5. Cuide do básico
Corpo cansado não aprende muito bem. Virar a noite estudando, deixar de se alimentar direito ou, ainda, fazer nada além de estudar: tudo isso pode prejudicá-lo e acabar com sua disposição. O ideal é saber dosar os momentos de diversão com os estudos e, principalmente, se cuidar para não se sentir desmotivado.
Antes de pensar em passar em um concurso, no vestibular ou naquela prova difícil, pense primeiro em si mesmo. Você tem que manter seu corpo e mente saudáveis para conseguir vencer toda a pressão que é manter a rotina, algo que se alcança se respeitando.
6. Crie recompensas de estudo
Naturalmente nosso cérebro procura algo prazeroso em vez de doloroso e isso também se aplica aos estudos. Você pode fazer com que ele associe uma recompensa quando vence um desafio e se mantém motivado. A motivação aqui ocorre quando você determina o prêmio e só o recebe depois que finalizar uma etapa dos estudos.
É possível até mesmo determinar regras, como quanto maior o esforço, maior a gratificação — e pouco esforço é igual a uma compensação pequena. Quem vai determinar isso é você, mas será preciso cuidado para não se sabotar.
Nesse sentido, é recomendado escolher algo capaz de motivá-lo a estudar no fim de semana. Pense sobre essa recompensa e, quando recebê-la, aproveite aquele momento de felicidade. Seu cérebro vai associar que seu esforço foi recompensado, e isso facilita a sua dedicação.
7. Faça uma lista do que você aprendeu durante o fim de semana
Reconhecer o progresso é uma ótima estratégia para os momentos em que se sentir desmotivado. Ao fim de cada dia, faça uma lista do que estudou e o que conseguiu assimilar de cada disciplina. Dessa forma, você manterá o controle do que vem fazendo e de seus avanços, por menores que pareçam. É a hora de se parabenizar pelos seus esforços.
Ficar feliz com cada vitória ao longo de uma preparação que durou muito tempo é uma das chaves para compreender que seus objetivos estão mais próximos e ter uma dimensão do que você já aprendeu. Por isso é importante registrar cada vitória que obtiver.
Estudar no fim de semana pode parecer duro, mas sem esse pequeno esforço nem sempre será possível conseguir bater suas metas e chegar aonde almeja. A força para seguir adiante você já tem, basta um pouco de disciplina!
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